富士チャレンジ2021に行く前に 2020年3月に富士チャレンジ200kmや いろんなイベントに参加するために 新しく自転車チームをつくろうと思った メンバーは4人！ まずはコンセプトを煮詰め そこからチーム名に落とし込む チームコンセプト いろんなアイデアの中…

足（股関節の筋肉）は完治した！ しかし体力は初心者レベルにまで落ちていた・・・ CTLはMAX「110」くらいまで頑張って積み上げたが故障明けにはCTLが「6」だった・・ 戦闘力たったの「6」の ゴミです！！！ 実際に走ってみるとすぐに息はあがるし足は速攻で…

股関節周りの筋トレをスタート！ 久しぶりに脚に刺激を入れる1時間たっぷりと！ すると翌日股関節周りの筋肉に激痛が走った・・ひどい筋肉痛だった・・ 冷静に自分の体と会話すると痛みは股関節ではなく股関節周りの筋肉だった！！ そこであることに気が付く…